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宝宝辅食:三文鱼菜苗土豆泥米粉的做法


宝宝辅食:三文鱼菜苗土豆泥米粉的做法


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宝宝辅食:三文鱼菜苗土豆泥米粉的配料

  • 三文鱼 (1小块,30g左右)
  • 菜苗 (几多)
  • 紫皮土豆 (半个)
  • 牛油果油 (少许)
  • 虾皮粉 (少许)

宝宝辅食:三文鱼菜苗土豆泥米粉的步骤

STEP1、我买了盒马100g的三文鱼,一顿用了一块的量。土豆和菜苗叶子洗净控干水分。柠檬片蒸鱼时用。

宝宝辅食:三文鱼菜苗土豆泥米粉

STEP2、依旧放在高压锅里蒸。鱼肉用柠檬片蒸。土豆一起蒸熟。

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STEP3、不用葱姜料酒,就用柠檬片蒸就可以。

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STEP4、蒸的时候可以同时准备菜苗。热水下锅焯,滴少许牛油果油。

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STEP5、蒸熟了。

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STEP6、先把三文鱼打碎。

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STEP7、再将沥除水份的菜苗打泥。

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STEP8、最后将土豆打泥,土豆变成糊状后能将料理杯里剩的一些菜和肉包裹起来。

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STEP9、完成啦在青菜上撒了少许虾皮粉调味,团团全吃完啦。

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