素菜家常菜 宝宝辅食:三文鱼菜苗土豆泥米粉的做法, 宝宝辅食:三文鱼菜苗土豆泥米粉的家常做法
STEP1、我买了盒马100g的三文鱼,一顿用了一块的量。土豆和菜苗叶子洗净控干水分。柠檬片蒸鱼时用。
STEP2、依旧放在高压锅里蒸。鱼肉用柠檬片蒸。土豆一起蒸熟。
STEP3、不用葱姜料酒,就用柠檬片蒸就可以。
STEP4、蒸的时候可以同时准备菜苗。热水下锅焯,滴少许牛油果油。
STEP5、蒸熟了。
STEP6、先把三文鱼打碎。
STEP7、再将沥除水份的菜苗打泥。
STEP8、最后将土豆打泥,土豆变成糊状后能将料理杯里剩的一些菜和肉包裹起来。
STEP9、完成啦在青菜上撒了少许虾皮粉调味,团团全吃完啦。
吃惯了猪肉韭菜、猪肉玉米水饺,今天来一个纯素的水饺,南瓜豆腐只要宝宝不过敏,海鱼少鱼刺,处理起来吃起来都很方便。海鱼有自然原味,肉质鲜美。高蛋白低脂肪,所以给宝宝吃也很不错哦
此汤特别适合女性月子里吃,也是平时月事后滋补身体佳品,具有驱寒、散瘀、补脑补血、补肾的功效,喝上一碗身体暖暖的,古语有云:“女人不补很容易老”。只要宝宝不过敏,海鱼少鱼刺,处理起来吃起来都很方便。海鱼有自然原味,肉质鲜美。高蛋白低脂肪,所以给宝宝吃也很不错哦