 南瓜藜麦肉松虾仁咸蛋紫菜包饭的做法

南瓜藜麦肉松虾仁咸蛋紫菜包饭的做法

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南瓜藜麦肉松虾仁咸蛋紫菜包饭的配料

咸蛋（半个）
肉松（少许）
胡萝卜（小半根）
黄瓜（小半根）
癞南瓜（贝贝南瓜）（小半个）
虾仁（5-6个）
藜麦（150g左右）
包饭用紫菜（1张）

南瓜藜麦肉松虾仁咸蛋紫菜包饭的步骤

STEP1、煮南瓜和藜麦，水也不用太多，可以把藜麦煮熟并把水收干就行。

南瓜藜麦肉松虾仁咸蛋紫菜包饭

STEP2、黄瓜、胡萝卜（胡萝卜）切丝，南瓜软之后捞出压成泥。熟虾仁备用。咸鸭蛋切小备用。

南瓜藜麦肉松虾仁咸蛋紫菜包饭

STEP3、在寿司帘上铺上一层保鲜膜，再铺上一张包饭用的紫菜，依次抹上南瓜泥，铺上一层藜麦，然后如图加上适量黄瓜丝、胡萝卜丝、肉松、虾仁、咸鸭蛋小块。然后小心卷起。

南瓜藜麦肉松虾仁咸蛋紫菜包饭

STEP4、卷好可以不切，直接打开保鲜膜开吃！！超丰富的味道层次，很美味！

南瓜藜麦肉松虾仁咸蛋紫菜包饭

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