STEP1、种的青瓜每天都会收几根然后用青瓜做肉丸不油腻很清爽。不会有纯肉的那种油腻感
STEP2、青瓜我用这种碎菜机搅碎
STEP3、青瓜放少许盐腌一下,挤干水份
STEP4、七分瘦三分肥肉搅泥
STEP5、把所有的材料和调料混合之后搅打上劲,搓成肉丸
STEP6、烧一锅开水把肉丸倒进去煮熟捞出来就可以冷冻保鲜吃的的时候不需要解冻直接煮汤或者蒸热
STEP7、成品
STEP8、夹馒头也是很好的哟
最近一直在减肥,从5.27到6.22瘦了14斤。除了特定的产品在吃外,膳食的改善也很重要。看过了不少素材后发现,鸡胸肉是最适合用来作为减肥餐的。所以想想,可以简单点弄下,做个减肥餐。青瓜,猪肉,盐,生抽,老抽
简简单单的食材如何吃出外带感?来今天教一款连厨房小白都能轻松驾驭的三明治三明治面包胚是自制的,更有复刻的外表如果你懒得做就买普通的三明治吐司也行我的食谱里有很多可以参考哈今天用的是这款:蜂蜜全麦面包棒xiachufang/recipe/104180541/groupshare_title_a青瓜,猪肉,盐,生抽,老抽