素菜家常菜 减肥餐豆腐鱼丸的做法, 减肥餐豆腐鱼丸的家常做法
STEP1、鱼肉切块
STEP2、豆腐香菇都切一下豆腐豆腐
STEP3、鱼肉用料理机打成泥然后使劲摔几次
STEP4、豆腐直接放到碗里用手抓碎一边抓一边和鱼肉搅匀香菇胡萝卜姜都打成泥然后放里一起搅拌这时候放适量的盐
STEP5、最后把拌匀的鱼肉团成团放碟子里具体手法就是把鱼肉放在右手心扔到左手里来回扔几次就能成型了蒸15分钟就能吃了还剩5个鱼丸顺手做了菠菜汤放汤里煮了
STEP6、蒸鱼肉丸子的时候切菠菜做汤把剩下的鱼丸也煮了
青红彩椒,牛菲力,袋装榨菜丝,嫩姜,生抽,老抽,蚝油,料酒,盐,糖,白胡椒粉,五香粉,小苏打粉,玉米淀粉,植物油从做到吃一共用了35分钟
平日的豆浆喝了,都渣怎么办,扔了怪可惜的!为了这个豆渣不浪费,我是各种方法都用了:蒸豆渣馒头、烙豆渣鸡蛋饼、做豆渣吐司、烤豆渣蛋糕、炒豆渣、拌豆渣.....几乎各种方法都吃遍了。那天小儿说想吃萝卜丸子,俺灵机一动,把早上的剩豆渣也放里了,炸出来外焦里嫩的,那小子也没吃出来,嘿嘿!从做到吃一共用了35分钟