STEP1、豌豆从提早从冰箱拿出来化冻,沥干水分(有新鲜豌豆当然更好啦,可是我没有())
STEP2、苔心菜干取出来用冷水泡软(苔心菜干就是苔心菜晒的菜干,我不确定别的地方有没有这种东西,没有菜干就用大青菜,新鲜的更好吃(,可我也没有嘿嘿)
STEP3、将咸肉切成小拇指粗细的长条(除了咸肉,也可以放腊肠)
STEP4、将咸肉用开水泡一会(这一步的目的是为了帮它洗个澡,顺便泡软点)
STEP5、大米提前泡上(我喜欢吃软饭_,所以一般泡两个小时……)
STEP6、把菜干挤掉水分,然后切碎(_)
STEP7、将泡好的米、咸肉也都滤干,等待进油锅()。咸肉一定要控干水分,因为咸肉要放在油锅里煸炒,有水分的话会油花四溅的。
STEP8、锅子中倒入油,比平时烧菜稍微少那么一点点,因为咸肉会出油(我手抖,倒多了(,开小火!
STEP9、油热后倒入咸肉煸炒,小火将咸肉中的油给逼出来,注意翻炒,如果看到肥肉明显比下锅时候细了,那就差不多了
STEP10、将菜干和豌豆放下去开大火炒几下
STEP11、倒入米,加入盐,鸡精(可不放)翻炒
STEP12、炒匀之后倒入电饭锅之中(这样看已经很诱人啦)
STEP13、倒入水,水量比平时烧饭少一点然后就把工作交给电饭锅啦
STEP14、煮好之后就可以开吃啦!
这款糖水对女性尤为有益,尤其是生理期或在寒冷时期,因为糖水的汤是由姜和红糖熬煮成的,老姜汤能驱寒养胃,暖宫缓解经痛,治疗感冒,熬煮姜汤简单易会,可谓是顺手可拾的养生小方子。 和很多人一样,我也不喜欢吃姜,但若用姜入甜品却可以接受。单纯煮红糖番薯糖水绝对口感平平,倒是加入几片老姜之后,瞬间就变得不同,沉着的甜因为一丝辛辣的调动显得轻灵了起来。作为一只湖州鹅,咸肉菜饭还有豌豆菜饭是从小吃到大,却总也吃不腻的在外读书,总是很想念家乡的美食,但一年到头也难得吃到(;︵;)所以将菜谱记录下来,和大家一同分享,一同发胖(︶)每次吃菜饭,我都是两碗起步,吃撑为止
草莓番茄切片,生菜洗净,夹进三明治,健康营养减肥食品作为一只湖州鹅,咸肉菜饭还有豌豆菜饭是从小吃到大,却总也吃不腻的在外读书,总是很想念家乡的美食,但一年到头也难得吃到(;︵;)所以将菜谱记录下来,和大家一同分享,一同发胖(︶)每次吃菜饭,我都是两碗起步,吃撑为止