美食作家@任芸丽相信自己的每一个细微改变、选择都可以对地球更加友好,也能让自身身体更受益,所以一直坚持着蔬食的道路。而这道豌豆小米薄荷煎饼是以豌豆、藜麦等食材混合煎制而成,再搭配上清爽的蔬菜,十分适合即将到来的夏天。贵州遵义有特色吃食红油米皮,里面有哨子榨菜肉丁,以前读书的时候超级爱,住校缺油少肉就会从家里带上一大瓶爸爸炒的榨菜肉丁哨子作为加菜,易保存身在异地,只能靠自己动手啦!因为现在很爱吃豆腐类的东西,做这个哨子也是想着减肥晚上不吃晚餐口淡的时候可以搞几块豆腐干吃……哎,吃货永远都不要想减肥这事好吗?!
空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,降脂减肥,促进肠蠕动、通便解毒、防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高12倍,并含有较的胡萝卜素。空心菜是我家最受欢迎的绿叶菜,隔三差五都会买上一把,炒涮凉拌都好吃减肥下饭好选择贵州遵义有特色吃食红油米皮,里面有哨子榨菜肉丁,以前读书的时候超级爱,住校缺油少肉就会从家里带上一大瓶爸爸炒的榨菜肉丁哨子作为加菜,易保存身在异地,只能靠自己动手啦!因为现在很爱吃豆腐类的东西,做这个哨子也是想着减肥晚上不吃晚餐口淡的时候可以搞几块豆腐干吃……哎,吃货永远都不要想减肥这事好吗?!