 番茄牛肉豆腐汤配玉米全麦小饼的做法

番茄牛肉豆腐汤配玉米全麦小饼的做法

素菜家常菜番茄牛肉豆腐汤配玉米全麦小饼的做法，番茄牛肉豆腐汤配玉米全麦小饼的家常做法

1，最好只吃一顿，一个是豆腐会坏，一个是没有加淀粉，所以番茄汤会谢掉。2，饼熟了，汤没好，饼锅关火就好了，饼可以继续在锅里烤着。3，蘑菇可以换成别的。

STEP1、一人食，两种粉，三勺玉米粉，一勺粗全麦粉

番茄牛肉豆腐汤配玉米全麦小饼

STEP2、较热的水和成干酱状

番茄牛肉豆腐汤配玉米全麦小饼

STEP3、火烤西红柿为了剥皮

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STEP4、三个西红柿要提前切浅浅的十字花刀，为了好剥皮

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STEP5、全家福

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STEP6、锅里放一丢丢油，先下番茄，放一小撮盐，用铲子捣烂，盐会让番茄更快出汤，煮成番茄羹的感觉的时候，然后再加水煮沸。

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STEP7、旁边起锅，不用放油，手上蘸水，抓起面糊，弄成饼状，动作快，有力度但是要轻轻扔进锅里，由于重力和你手上力度，锅里的饼会更扁一点点。

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STEP8、一面起焦底，翻面，小火烤着就行。饼和汤几乎可以一起出锅。

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STEP9、上上面那个番茄汤开锅后，依次豆腐，金针菇，煮几分钟，煮几分钟，最后豆苗，尝尝咸淡适量点盐，煮几分钟。

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STEP10、完美的一人食

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