STEP1、木耳泡发洗净杂质，白菜切块，章鱼丸个头大的切开成两半
STEP2、锅内放底油，油热后放葱姜丝爆出香味儿
STEP3、放海米炒香，然后放白菜和木耳炒匀
STEP4、放入章鱼丸翻炒几下，然后放适量的水，水烧开后稍微焖一会，防止鱼丸不熟
STEP5、加盐，味精，香油调味出锅即可
准备食材：鸡胸肉三块，香葱一根，大蒜三瓣，生抽两勺，蚝油一勺，紫菜三片【肉里不放盐】因为做的过程没有拍照，所以借用了网友的图片，但是做法是按照网友的做的，只是我没有放鸡蛋清。1.鸡胸肉剁碎成肉馅儿状（有绞肉机的可以把蒜也一起绞进去），蒜切末儿剁碎，葱切碎一起搅拌，记住要朝一个方向搅肉才不会散，顺时针or逆时针都可以，看个人习惯，千万不要中途切换方向就可以；2.放入两勺生抽、一勺蚝油，继续搅拌，直到完全融合；3.拿出紫菜，用刀或者剪刀裁剪成长条状，一般一张A4纸大小的紫菜可以切三列；4.我是带着一次性手套自白菜,木耳,章鱼丸,海米,盐,味精,香油
荠菜,姜,油,盐,味精白菜,木耳,章鱼丸,海米,盐,味精,香油