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热菜家常菜

7日瘦身汤_温和版

2022-03-19 10:41:07

1,辣椒要买稍微有点辣味的,可以给汤进行调味。不然汤容易感到寡淡2,芹菜要去筋,要挑嫩的

配料表:

  • 包菜 (1个)
  • 洋葱 (1个)
  • 西红柿 (3个)
  • 芹菜 (5根)
  • 青椒 (1个)
  • 牛尾 (50克)
  • 盐 (少许)
  • 白胡椒粉 (少许)

详细做法:

STEP1、准备好食材,牛尾用温水浸泡一会儿解冻

7日瘦身汤_温和版

STEP2、冷水入牛尾,放入葱姜,大火烧开。(我忘了买葱)

7日瘦身汤_温和版

STEP3、西红柿热水烫了后去蒂去皮,切小块

7日瘦身汤_温和版

STEP4、把菜都切好

7日瘦身汤_温和版

STEP5、芹菜要把筋撕掉,不然口感不好

7日瘦身汤_温和版

STEP6、牛尾汤要时不时撇浮沫

7日瘦身汤_温和版

STEP7、炒锅放一点油之后爆拍好的蒜

7日瘦身汤_温和版

STEP8、依次放入洋葱、辣椒、西红柿、包心菜翻炒

7日瘦身汤_温和版

STEP9、翻炒

7日瘦身汤_温和版

STEP10、菜炒软后把菜加入牛尾汤中继续熬煮

7日瘦身汤_温和版

STEP11、最后放芹菜

7日瘦身汤_温和版

STEP12、对于的汤汁拿碗盛开,到之后水熬干了一些再加回去

7日瘦身汤_温和版

STEP13、小火熬煮大概1.5个小时

7日瘦身汤_温和版

STEP14、出锅后加盐和胡椒粉调味,大功告成啦!

7日瘦身汤_温和版


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