配料表:
详细做法:
STEP1、准备材料,三文鱼丸解冻即可,小葱切葱花,番茄切片
STEP2、两个鸡蛋加少许盐,调匀备用
STEP3、不粘锅刷少许油
STEP4、倒入蛋液摊好蛋皮
STEP5、待蛋皮放凉后卷起,切成2厘米左右宽度的细条
STEP6、锅内倒少许油,番茄片翻炒一下,炒出番茄汁
STEP7、将炒好的番茄片倒入烧开的水中,煮开
STEP8、烧开后加入鱼丸和绿色蔬菜,煮到鱼丸漂浮起来即可
STEP9、起锅之前加入切好的蛋皮,关火,淋上香油,撒上葱花。
STEP10、三文鱼中维生素A、B1、B2、B3、B12、D和E含量都很高,它还是补充钙,锌,和,添加了蔬菜、豆制品、肉类之后三文鱼丸,营养更均衡,颜色粉嫩,口感鲜美Q弹
STEP11、每颗鱼丸还能吃到鱼籽哦