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玉米马蹄排骨汤

此汤以清润甘甜味道为主,无须加入调味品即可直接饮用。一般人群都适宜饮用,尤其适合正在生长发育期间的婴幼儿以及青少年。另外,马蹄属于生冷食物,对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。

配料表:

  • 排骨 (250克)
  • 玉米 (1条)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 马蹄 (100克)
  • 生姜 (3片)
  • 蜜枣 (2枚)

详细做法:

STEP1、备齐材料,全部斩成容易入口的小块。

玉米马蹄排骨汤

STEP2排骨飞水冲净后,锅中加1.5升冷水,并放入全部材料。大火烧开十分钟左右,转小火慢炖60分钟即可。

玉米马蹄排骨汤


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