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安神补脑的排骨花生红薯汤

2022-03-19 10:41:07

1.以上菜谱的量刚好够两个人一顿2.挑选生花生米时,尽量选新鲜一点的,太老了不容易煮软3.没有精选肋排,一般的排骨也适用喔4.重口味的童鞋请自行加入八角、桂皮、葱花5.不喜欢红薯太过软烂的,可以换成甜口种类的,或者待水煮开后再放红薯

配料表:

  • 排骨 (250克)
  • 生花生米 (200克)
  • 红薯 (100克)
  • 淮山 (3片)
  • 盐 (5克)
  • 老姜 (一小块)
  • 老醋 (一勺)
  • 料酒 (一勺)
  • 玉米(也可不放) (一根)
  • 水 (1000ml)

详细做法:

STEP1、挑选个大的花生米提前泡2小时,个小的还是油炸吧,不然煮好要用勺子捞半天,很心急啊

安神补脑的排骨花生红薯汤

STEP2、精选肋排用冷水冲洗两遍洗去血水。为什么要精选肋排呢?我也问了我妈,因为瘦肉最多骨头最小营养价值最高呀!想当年为了给你补身体,我可是下了血本哪_吃完你还能好意思不好好学习?!啧啧……姜果然是老的辣!

安神补脑的排骨花生红薯汤

STEP3、洗好的排骨放入锅中,冷水没过排骨(很多人说想看我的神奇电饭锅,怎么样,惊不惊喜?!)

安神补脑的排骨花生红薯汤

STEP4、再放入几片老姜,一勺老醋一勺料酒,稍微搅拌均匀后,上锅煮开焯水。

安神补脑的排骨花生红薯汤

STEP5、在排骨焯水的时候我们来切红薯,记得买粉粉的那一种喔,面面的很好吃吖,不喜欢这种粉质口感的也可以换成甜的品种,我们的宗旨是,怎么好吃怎么来

安神补脑的排骨花生红薯汤

STEP6、泡好的花生米沥干水分待用

安神补脑的排骨花生红薯汤

STEP7、这个时候水也差不多要开了,待水煮开后,看到排骨变色就捞起来,记得撇去浮沫啊,不然汤浑浊了不要打我(••)

安神补脑的排骨花生红薯汤

STEP8、焯好水的排骨放入锅中,再倒入红薯花生和淮山,然后加冷水没过材料一指节左右,上锅煮开。

安神补脑的排骨花生红薯汤

STEP9、喜欢甜玉米的童鞋也可以放一根切好的甜玉米进去,我妈的原始方子是木有甜玉米的,你问我为啥?因为那个年代不流行甜玉米(买不到!!!)然后就煮饭键大火煮开啦

安神补脑的排骨花生红薯汤

STEP10、水沸腾后再放入盐,姜片,然后大火煮45分钟。喜欢糯口感可以多煮20分钟,我喜欢花生带一点脆脆口感,而且45分钟

安神补脑的排骨花生红薯汤

STEP11、呼啦啦开吃!!!为啥今天中秋节还下雨?天理何在?这么昏暗的光线让我情何以堪!算了,看在汤鲜味美的面上,就不计较啦,好吃才是王道()

安神补脑的排骨花生红薯汤


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