早餐-营养均衡的汤米粉

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07米粉早餐汤米粉营养

只在煎蛋和炒番茄片时候放了油，全过程没有放盐，五花肉是之前加了盐爆炒本身入味也很香；番茄汤汁煮后气味浓郁，是很开胃，我们也习惯了少油盐的饮食，如果姐妹们重口味的可按自己口味调整，薛先森表示很满意“好久没有吃这么舒服的早餐！”也许是为了鼓励我继续提升厨艺！

配料表：

详细做法：

STEP1、番茄与鸡蛋一起煎，因为番茄红素是需要煎煮后才更好被人体吸收，一般煎后加水煮出浓汤

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STEP2、加纯净水煮汤

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STEP3、用他喜欢的这个泰国粉，

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STEP4、一小包就够了

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STEP5、把昨晚炒到八成熟的五花肉加进去一起煮开

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STEP6、加白蘑菇、菜叶子

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STEP7、煮好装盘，刚好两碗

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STEP8、因为今早运动洗澡晚了一点，7:30-7:48煮好，时间有点赶！下次时间充裕点再研究如何拍的更好看，装盘也要讲究一下！

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