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小森妈妈菜谱冬季滋补-经后调理阿胶汤

月经期间不服用。高血压者、孕妇、儿童勿服。如果不懂可以加我,我可以分享和教导。:xiaosendemama1

配料表:

  • 阿胶 (适量)
  • 红枣 (适量)
  • 桂圆 (适量)
  • 枸杞 (适量)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 红糖 (适量)

详细做法:

STEP1、准备好材料。

小森妈妈菜谱冬季滋补-经后调理阿胶汤

STEP2、红枣去核。(可以试试这个小方法)

小森妈妈菜谱冬季滋补-经后调理阿胶汤

STEP3、壶中加入适量的水,放入红枣。

小森妈妈菜谱冬季滋补-经后调理阿胶汤

STEP4、放入洗净的鸡蛋同煮至沸腾8分钟。

小森妈妈菜谱冬季滋补-经后调理阿胶汤

STEP5、蛋熟后取出剥壳。

小森妈妈菜谱冬季滋补-经后调理阿胶汤

STEP6、再放回壶中煮。

小森妈妈菜谱冬季滋补-经后调理阿胶汤

STEP7、加入桂圆、枸杞继续煮大概8-10分钟,之后加入适量的红糖调味再稍煮一会。

小森妈妈菜谱冬季滋补-经后调理阿胶汤

STEP8、把阿胶剁成碎块(打粉更易溶解)。

小森妈妈菜谱冬季滋补-经后调理阿胶汤

STEP9、将阿胶块放在碗中,加入煮好的汤,搅拌至阿胶溶解,即可饮用。

小森妈妈菜谱冬季滋补-经后调理阿胶汤


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