核桃一向享有“长寿果”的美誉，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑益智、抗衰老、降血脂、助睡眠、预防心脑血管疾病养颜养颜、强筋、壮骨、润肠通便的功效。常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、带下、大便干燥等。核桃含有脂肪，其中大部分是不饱和脂肪酸，能促进消化和肠道蠕动，并促进排便，减少机体对脂肪的吸收；同时也为脂溶性维生素A、D、E、K提供能很好的溶剂，能促进机体对这些营养物质的吸收。在某种程度上说，吃多了也不用担心会发胖。这也是日本女性对核桃抱有青睐之心的主要原因。味噌以营养丰富味道独特而风靡日本。味噌与牛骨,竹笋,番茄,姜,盐,白胡椒粉,花椒粒,香葱
因为我是妈妈，所以我尽量保持正能量，我的情绪是整个家庭的灵魂，直接影响孩子的心情和成长；因为我是妈妈，所以我不能懒惰，要奋斗起来，要不然拿什么给孩子创造未来；因为我是妈妈，所以我要保持优雅美丽，我要给她做一个好的榜样；因为我是妈妈，所以我的内心要强大起来，无论遇到什么事情，看到孩子，保持微笑，因为我是孩子的明天……牛骨,竹笋,番茄,姜,盐,白胡椒粉,花椒粒,香葱