STEP1、一只番茄洗净切块,喜欢番茄味重的,可以用两只。
STEP2、牛肉我是买现成腌制好的,自己切成小块就行。可以自己加调料腌制,喜欢辣的可以加点辣椒粉。
STEP3、热油,油不用多,因为最后要喝汤的,够炒肉就行;下蒜头爆香,牛肉翻炒到微微变色
STEP4、牛肉变色时,加入番茄翻炒,一分钟后番茄变软,可以加入番茄酱翻炒(增加酸甜风味,自己喜好,加辣椒酱的也在这里加,更好入味)翻炒2分钟后,放入开水焖煮(开水能缩短烹饪时间)
STEP5、在煮汤的时候,我们来做面疙瘩,一个人吃的话用3/4碗面粉就够了,加凉水搅拌,疯狂搅拌,搅到颗粒消失,面稀稀拉拉可以拿勺子挂糊的程度,过程约三分钟
STEP6、然后把面糊用勺子摊开丢进汤里,(这个图很丑,因为水蒸气很大)就是把面糊倒下去,尽量变成扁平的易熟的形状。煮熟约四五分钟。后加盐、味精。
STEP7、面煮至白色透亮即可出锅,加入葱花点缀
豆腐是一种很奇特的食材,营养丰富,无论搭配什么都相宜。吃腻了麻婆豆腐、家常豆腐、红烧豆腐这些常见菜式,就想换个花样,就来个特别版豆腐肉吧!营养丰富,简单快手,很适合喜欢带饭的上班族。肉与豆腐完美结合,口味咸鲜,色泽金黄,非常下饭!独居上班族不想吃快餐自己动手二十分钟搞定美味疙瘩汤好吃有嚼劲牛肉还多!
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