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鲜莲鲜百合瘦肉安神汤的做法


鲜莲鲜百合瘦肉安神汤的做法


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鲜莲鲜百合瘦肉安神汤的配料

  • 新鲜莲子 (70克)
  • 新鲜百合 (70克)
  • 瘦肉 (400克)
  • 陈皮 (小片)

鲜莲鲜百合瘦肉安神汤的步骤

STEP1、莲子切开取芯

鲜莲鲜百合瘦肉安神汤

STEP2、绿色的芯苦,不要

鲜莲鲜百合瘦肉安神汤

STEP3、新鲜百合拨开一瓣瓣的,洗干净泥巴备用

鲜莲鲜百合瘦肉安神汤

STEP4、瘦肉飞水

鲜莲鲜百合瘦肉安神汤

STEP5、全部材料放炖盅,四五碗水,隔水炖2.5小时

鲜莲鲜百合瘦肉安神汤

STEP6、开锅

鲜莲鲜百合瘦肉安神汤


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