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花胶瘦肉汤的做法


花胶瘦肉汤的做法


靓汤家常菜 花胶瘦肉汤的做法, 花胶瘦肉汤的家常做法


花胶瘦肉汤的小提示

1.浸泡花胶要注意浸泡的时间,要提前浸泡,花胶是需要蒸或者煮去泡发的2.蒸煮过后的花胶一定要用冷水快速浸泡,这样才能避免营养流失3.煮这个汤的时候一定要撇去漂浮物,那是血水不能省略,会导致尿酸过多-------------------------------------------------------------------------如果不懂可以加我,我可以分享和教导。:luzhoudao666

花胶瘦肉汤的配料

  • 花胶 (50克)
  • 瘦肉 (250克)
  • 姜片 (3片)
  • 桂圆肉 (10克)
  • 枸杞 (10粒)
  • 玉竹 (适量)
  • 眉豆 (少许)

花胶瘦肉汤的步骤

STEP1、准备好材料:黄花鱼胶 桂圆 枸杞 玉竹 眉豆 瘦肉 姜片

花胶瘦肉汤

STEP2、将花胶放进清水里面浸泡一晚上,(如果没有浸泡软就继续浸泡)

花胶瘦肉汤

STEP3、待花胶浸泡软后,放进蒸锅里面蒸,这个过程是为了让花胶能发的更大,花胶大不大主要看这一步!

花胶瘦肉汤

STEP4、蒸后的花胶,要马上放进冷水里面,这样能保持花胶的营养不被流失

花胶瘦肉汤

STEP5、然后用冷水泡发一天左右的时间,直至花胶完全泡发完成

花胶瘦肉汤

STEP6、将瘦肉切块

花胶瘦肉汤

STEP7、玉竹和眉豆放进清水里面浸泡

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STEP8、烧开一锅水,放进姜片,辟腥,放进瘦肉

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STEP9、在煮汤的过程中会出现漂浮物,我们可以用汤勺把它辟除出来,这是血水会导致尿酸过多,这一步骤不能省略

花胶瘦肉汤

STEP10、将浸泡好的玉竹和眉豆依次放进汤里面,随后加上桂圆,盖上盖子,煮20分钟

花胶瘦肉汤

STEP11、掀开盖子,将浸泡完成的花胶放进汤里面,盖上盖子,煮半小时

花胶瘦肉汤

STEP12、在临出锅前的10分钟加入枸杞进去,这样美味又营养的花胶汤就出炉了~

花胶瘦肉汤


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