STEP1、红枣洗净去核，其他中药材用水略冲，胡萝卜去皮切块
STEP2、鹌鹑放进沸水中略煮后捞起，以去血水及冷藏的味道
STEP3、烧一锅水，水沸腾后把所有材料放进去，先以大火沸煮20分钟，再改用中小火慢熬2\3个小时即可，吃时加适量盐和鸡精
在外地经常被请客吃到假的人造海蜇！然后当地人却不知道，以为海蜇就是这个味道！其实根本不是！！！市面上就算正宗的海蜇也是以养殖为主，口感俱佳的野生海蜇更是难以吃到！正宗野生海蜇头！口感脆爽！希望认识我小伙伴远离人造海蜇，拒绝那些咬不烂理还乱的假海蜇和劣质海蜇！天气一直潮湿阴冷，自入秋后便天天下雨。真是没见过这么爱哭的天！家里潮得发霉长蘑菇，这恼人的地中海气候！也许是因为有了湿气，使人觉得更加寒冷，一冷就冷到了骨头里。我终日哆哆嗦嗦，时不时还流两条清鼻涕。这么冷的天气，让我想起温暖的老火汤。广东湿热，气候不养人，长久居住热毒、湿气侵身在所难免，而老火汤其实是源自于中医药理的食补良方。人们习惯喝汤来滋补养身，抵御恶劣的气候，于是老火煲汤是粤菜的一大特色。冬天的老火汤偏向温补，夏天则相对清淡。从小到大，晚饭前喝碗老火汤已成了习惯。汤下肚后，饭量自然就减少了。因此广东
喜欢味道重的宝贝还可以加点日本酱油在米饭里天气一直潮湿阴冷，自入秋后便天天下雨。真是没见过这么爱哭的天！家里潮得发霉长蘑菇，这恼人的地中海气候！也许是因为有了湿气，使人觉得更加寒冷，一冷就冷到了骨头里。我终日哆哆嗦嗦，时不时还流两条清鼻涕。这么冷的天气，让我想起温暖的老火汤。广东湿热，气候不养人，长久居住热毒、湿气侵身在所难免，而老火汤其实是源自于中医药理的食补良方。人们习惯喝汤来滋补养身，抵御恶劣的气候，于是老火煲汤是粤菜的一大特色。冬天的老火汤偏向温补，夏天则相对清淡。从小到大，晚饭前喝碗老火汤已成了习惯。汤下肚后，饭量自然就减少了。因此广东