STEP1、准备好食材。
STEP2、花生提前浸泡3小时,滤水待用。
STEP3、所有食材清洗干净。莲藕去皮切块,姜去皮稍拍一下。
STEP4、汤锅注水烧开,除板栗外,其他所有材料一起投放进锅,大火烧开3分钟转中小火煮60分钟,放入板栗再煮30分钟,加盐调味,熄火。
STEP5、一碗浓汤,润泽身心。
南瓜含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素,b族维生素,钙,磷等营养成份,具有润肺益气,美容养颜,止咳,预防便秘等功效,腊肠风味鲜美,醇厚浓郁,回味绵长,腊肠和南瓜一起蒸特别好吃藕没有君临天下的气场却以朴实厚重的品质征服了大江南北德不孤,必有邻万事万物都有独特的内涵同等尊贵静静地做自己让世界发现你
小西瓜有一个超级无敌好的朋友,那个小可爱是个奶酪控,喜欢吃各种西点,每每一起下课,一起吃这个香甜软糯的虾仁蔬菜焗饭,就是两个小家伙最开心的时候藕没有君临天下的气场却以朴实厚重的品质征服了大江南北德不孤,必有邻万事万物都有独特的内涵同等尊贵静静地做自己让世界发现你