 滋补祛湿山药羊肉汤-桓桓爸出品的做法

滋补祛湿山药羊肉汤-桓桓爸出品的做法

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滋补祛湿山药羊肉汤-桓桓爸出品的小提示

1:焯羊肉时候，温水下锅，放入葱姜，倒入料酒2:煲汤最好用砂锅，这样出来的汤是最好喝的3:砂锅很烫，拿取时要注意安全

滋补祛湿山药羊肉汤-桓桓爸出品的配料

羊肉块（4-5块）
葱段（1根）
姜（1片）
红枣（2颗颗）
料酒（1勺）
枸杞（5-7粒粒）
盐（少许）
山药块（7-8块）
香菇（1朵）
小葱（2干）

滋补祛湿山药羊肉汤-桓桓爸出品的步骤

STEP1、准备食材，超好的羊肉块，红枣，山药，葱段，枸杞，小葱

滋补祛湿山药羊肉汤-桓桓爸出品

STEP2、山药去皮切块下锅，羊肉块放入砂锅，葱，红枣，枸杞，香菇全部放入

滋补祛湿山药羊肉汤-桓桓爸出品

STEP3、加水，盐，大火烧开，转小火继续慢炖40分钟以上

滋补祛湿山药羊肉汤-桓桓爸出品

STEP4、美味的山药羊肉汤做好了，出锅前撒上小葱花，盛上一碗赶快喝吧

滋补祛湿山药羊肉汤-桓桓爸出品

STEP5、来一块羊肉，成品图，喜欢的朋友一起学起来

滋补祛湿山药羊肉汤-桓桓爸出品

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月子餐|剖宫产后第一餐

剖宫产24小时内，如果肠道内气体没有排出，只能喝粥和水等流质食物。如果想要气体快速排出，就要尽早下床走动。当然，也可以借助食物帮助气体排出。剖宫产，所以丈母娘提前煮了这道粥带过去，据Ann妈说效果错。于我讨来方子试着做了一下分享给大家，剖宫产，产后肠胀气的顺产宝妈也可以喝。这道粥之所以有如此功效，关键在于白萝卜。白萝卜富含维C和微量元素锌，其中芥子油、淀粉酶和粗纤维能促进胃肠蠕动，帮助气体排除。但白萝卜微辣，过多食用无益，于我又搭配了铁棍山药。众所周知山药养胃，二者搭配互相中和，相得益彰。再加上软糯的大米还冷的冬日，来一碗羊肉汤，吃几块羊肉，对于抵抗寒冷，滋补养身绝对是最好的