靓汤家常菜 电高压锅版莲藕牛蒡排骨汤的做法, 电高压锅版莲藕牛蒡排骨汤的家常做法
STEP1、猪骨用开水烫一下去除血水
STEP2、莲藕牛蒡洗净切段,姜切片
STEP3、全都放进高压锅,加水刚没过所有东东,加点料酒和醋,加一丁点盐(出锅后再放一点)
STEP4、电高压锅上汽后四十分钟,出锅时再加点盐搅拌一下装出
牛肉,孜然,洋葱或者芹菜,姜,酱油,盐,料酒,耗油,小米红辣椒3-6个,青椒3个,孜然粉清甜粉嫩的牛蒡和莲藕鲜香的猪骨电高压锅一锅炖,方便得很牛蒡和莲藕的植物纤维有利于肠道排骨加醋熬汤有利于钙的析出和吸收
记录一下做法,牛肉加蔬菜补铁又营养丰富,也可以做成饺子,适合一岁半左右的宝宝,大人吃味道也不错,如果不吃盐的宝宝可以去掉调味料。清甜粉嫩的牛蒡和莲藕鲜香的猪骨电高压锅一锅炖,方便得很牛蒡和莲藕的植物纤维有利于肠道排骨加醋熬汤有利于钙的析出和吸收