1、芋泥需要蒸熟后加入紫薯粉、或者和紫薯一起蒸熟、然后打碎后加入新奶油50-100Ml、黄油40Ml、糖50-60克（请按自己口味调整甜度）、最后炒（可以用“小美”30-40分钟V速度3；也可以不粘底锅炒）2、咸蛋黄喷高度白酒、180度5-8分钟（如果只有熟咸蛋就直接扣出蛋黄）超快手的一道汤菜，蔬菜的清香和虾的鲜味都在汤中，同时补充了纤维、水份和盐份，非常适合逐渐热起来的天气。减脂期间吃也非常适宜。我用的是毛毛菜，你也可以换成喜欢的其他绿叶菜。
全家是肉食动物一顿没肉就吃不饱超快手的一道汤菜，蔬菜的清香和虾的鲜味都在汤中，同时补充了纤维、水份和盐份，非常适合逐渐热起来的天气。减脂期间吃也非常适宜。我用的是毛毛菜，你也可以换成喜欢的其他绿叶菜。