靓汤家常菜 夏枯草菊花煲豬腱的做法， 夏枯草菊花煲豬腱的家常做法
STEP1、夏枯草和菊花略微浸泡清洗，姜切片
STEP2、所有材料冷水入鍋煲2小時即可
高筋面粉清熱瀉火，疏肝散結
坐标广东东莞宝妈一枚产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我减肥计划终可以提日程了！哈哈哈开熏！以记录一我每天饮！减肥第一阶段：7月1日至8月11，共42天，减了5.1kg，约10斤多。（配合，代餐，饮管控，期间没有做运动，多散一步）目前在第二阶段：为期两周，正常饮，代餐，，主要维稳体重，让身体休息，然后再进入第三阶段42天代餐。天，所以体重稍涨一点，总结一句想瘦还是得管好我嘴巴第二阶段，DAY3早餐：两个蛋白，芝麻核桃糊早餐：餐1：豆角炒牛2：荞麦面茶：咖啡，小番茄餐计划：青菜，天2000ml天天，没啥胃口(光清熱瀉火，疏肝散結