STEP1、所有材料集合一下
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STEP2、图中的量适合一家三口每人一小碗。海碗请自行增加用量。
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STEP3、桃胶,皂角米,雪燕胶需泡发12小时以上,温度高请放冰箱泡发。银耳红枣泡1-2个小时就可以了。
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STEP4、特别注意,雪燕胶一小颗可以泡到一碗,千万不要泡多了。
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STEP5、因为每天都喝新鲜的,所以买了一个小炖锅,可以煮粥,也可以炖甜品,还是蛮实用的。把银耳红枣冰糖放进去,加水,按补品键,2个小时。然后加皂角米,个小时。吃的时候,倒出加入桃胶滚开,最后加雪燕胶滚开关火。
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STEP6、炖好的银耳汤,雪燕胶不要多煮,容易化。
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STEP7、搭配早餐
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STEP8、或者加点牛奶,也非常好喝!
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