靓汤家常菜 松茸莲杏煲牛仔骨的做法， 松茸莲杏煲牛仔骨的家常做法
STEP1、牛仔骨切去大部分肉（留作它用，比如红烧牛腩），飞水洗净
STEP2、莲子，杏仁分别泡水2小时备用；姬松茸以少许温水泡1小时备用
STEP3、慢炖锅中（slow cooker）一次性加足水，加入姜片，牛仔骨，以高档炖3小时
STEP4、加入莲子，杏仁，姬松茸，续炖1小时，加盐调味即可
不加一滴油皮脆汁多鸡翅这碗简单而营养的润燥汤水，千年难得的，是特地为我自己煲的。家人的晚餐呢，对不起咯，今天我必须给自己放假一天，叫pizza外卖吧
桃子,盐,米醋,冰糖,紫苏,子姜这碗简单而营养的润燥汤水，千年难得的，是特地为我自己煲的。家人的晚餐呢，对不起咯，今天我必须给自己放假一天，叫pizza外卖吧