靓汤家常菜 养生木耳汤的做法, 养生木耳汤的家常做法
STEP1、黑木耳洗净,用冷水泡发。
STEP2、上锅煮黑木耳,大火煮开以后,转小火煮一个小时,或者在电磁炉上选择“煲汤”。
STEP3、煮好以后加入冰糖和枸杞继续熬煮至冰糖完全溶解,即可。
每天练习每天打卡黑木耳和白木耳一样都是食用菌,是子实体胶质,但是黑木耳中富含丰富的铁元素,比白木耳更适合女性食用,木耳中天然的胶质还能帮助肠道的清洁。
之前去云南吃的米线念念不忘,虽然不能复制出它的精髓,但每次吃米线的时候会想起那里。黑木耳和白木耳一样都是食用菌,是子实体胶质,但是黑木耳中富含丰富的铁元素,比白木耳更适合女性食用,木耳中天然的胶质还能帮助肠道的清洁。