靓汤家常菜 瑶柱海带汤的做法, 瑶柱海带汤的家常做法
STEP1、先将材料准备好
STEP2、清水洗洗海带,换清水泡发30分钟,洗干净,切好备用;瑶柱温水泡20分钟左右洗净备用;
STEP3、海发菜,洗洗干净,备用,瘦肉洗洗干净,切大件备用;煲内加入瑶柱,海带,瘦肉,蜜枣,海发菜,加入8碗水,煲至3碗水左右即可。
STEP4、试味道,调入适合的食用盐即可。
STEP5、高血压人群煲好后,每天喝3碗,每月5-6次,血压稳定后,再服两次。
茶树菇和土豆总是干锅中我的最爱,尝试了下茶树菇煲排骨,口味也丝毫不差。还可以用烹制好的茶树菇排骨辅以绿色生态的稻鸭米饭一起制作煲仔饭。因为稻鸭米选育优良谷物品种,蒸煮的米饭更已吸汁,软糯可口。稻鸭米天猫旗舰店:yinkuntianyuan./瘦肉用猪展瘦肉煲汤,口感好点。
乳鸽肉含有极丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素以及部分氨基酸,具有补肝肾、益气血、除烦益智的作用。花旗参能滋阴益肺。此汤具有润泽肌肤、润补身体的作用。瘦肉用猪展瘦肉煲汤,口感好点。