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石斛灵芝山药煲老鸭汤的做法


石斛灵芝山药煲老鸭汤的做法


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石斛灵芝山药煲老鸭汤的小提示

此汤乃是滋阴润燥,清热除烦实为秋天最好的汤水,全家都适合。山药用铁棍的最好

石斛灵芝山药煲老鸭汤的配料

  • 灵芝 (适量)
  • 鲜山药 (1根干的也可以)
  • 老鸭 (1只)
  • 姜 (3片)
  • 莲子 (适量)
  • 薏米 (适量)
  • 陈皮 (1/4块)
  • 瑶柱 (适量)
  • 蜜枣 (2个)
  • 红枣 (7)
  • 枸几 (小许)
  • 茨实 (适量)

石斛灵芝山药煲老鸭汤的步骤

STEP1、提前先把灵芝和石斛洗干净用水泡一个小时。所有汤料(山药除外)连泡过灵芝石斛的水也放进瓦锅里调好水量大火烧开,改成小火。

STEP2、趁在煲汤料时把老鸭清理干净砍件飞水,然后放一片姜和生油小许在烧红的炒锅里把飞过水的鸭子炒干水份,再洒些米酒炒香

STEP3、最后把鸭子和鲜山药一起放进汤锅里,大火烧开转小火煲2.5小时,出锅前放小许的盐。一锅美味又健康的老火汤就煲好了。


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