 紫灵芝降血糖-灵芝山药汤的做法

紫灵芝降血糖-灵芝山药汤的做法

靓汤家常菜紫灵芝降血糖-灵芝山药汤的做法，紫灵芝降血糖-灵芝山药汤的家常做法

紫灵芝降血糖-灵芝山药汤的小提示

1紫灵芝有条件的最好选择祁达堂的长白山半野生椴木紫灵芝，效果最好，山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用，有很好的养生保健作用。2.煮的时候不能用铜、铝、铁锅（化学性质不稳定，容易发生反应产生有毒物质。3.洗灵芝切片的时候不要使劲揉，用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。4.山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素。

紫灵芝降血糖-灵芝山药汤的配料

紫灵芝（20g）
山药（20g）

紫灵芝降血糖-灵芝山药汤的步骤

STEP1、将祁达堂紫灵芝片用水冲洗一下（用水轻轻冲洗掉灰尘就可以，不要使劲揉）。

紫灵芝降血糖-灵芝山药汤

STEP2、削完皮的山药洗净，切成滚刀块。

紫灵芝降血糖-灵芝山药汤

STEP3、锅中加入1500ml水，放入灵芝片开始煮（用砂锅或者不锈钢锅）。在水中滴入几滴醋，把山药洗净削皮，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。

紫灵芝降血糖-灵芝山药汤

STEP4、煮开后放入山药，接着煮。大火煮开，小火煮30分钟即可。

紫灵芝降血糖-灵芝山药汤

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