慢慢步入中年的我,每年都会按时体检,因为家族的大大小小都嗜甜食,于是都比较注意自己的血糖。爸爸年纪大了以后也不太敢多吃甜食,虽然还是很爱各种糯米食物,蛋糕糖果,却也很自觉的控制自己不多吃。为了健康,我也有意识的开始了解食物的升糖指数,有意识的选择升糖指数比较低的食物。最近爸妈来北京看我,要小住一段时间,于是父女俩的控糖意识空前一致餐前餐后推荐使用强生稳捷品牌的稳悦智佳血糖仪监测血糖,只需0.4微升微量采血,超大字体显示,还可以通过蓝牙上传数据呢,非常方便给大家带来的这道简单而美味的菜且升糖指数较低的一道自从拿到养生壶后似乎没消停过,煲完糖水煲汤水,用起来很方便,广东呆久了汤汤水水实在离不了,今天继续一款养生汤:海参瑶柱竹荪瘦肉汤。海参能够增加免疫力,消除疲劳,瑶柱就是干贝,能够滋阴补血,竹荪能够益气健脑,瘦肉在这里的作用主要是调味,无肉不香嘛。
肘子小火慢炖三小时,打掉油脂,再加上自家腌制的酸笋慢炖,去腻增香提鲜,夹上一块,肉皮直颤,入口即化,满口留香自从拿到养生壶后似乎没消停过,煲完糖水煲汤水,用起来很方便,广东呆久了汤汤水水实在离不了,今天继续一款养生汤:海参瑶柱竹荪瘦肉汤。海参能够增加免疫力,消除疲劳,瑶柱就是干贝,能够滋阴补血,竹荪能够益气健脑,瘦肉在这里的作用主要是调味,无肉不香嘛。