 满满胶原蛋白的银耳汤的做法

满满胶原蛋白的银耳汤的做法

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满满胶原蛋白的银耳汤的小提示

喜欢吃桃胶的也可以放桃胶..我家没人喜欢吃就没有放.可以用伱方便的方式煮.只要把胶质煮出来就是完美的银耳汤！葡萄干对人体有益.真的可以加一些.味道也是好很多！

满满胶原蛋白的银耳汤的配料

干银耳（一朵）
白莲子（适量）
红莲子（适量）
干百合（适量）
桂圆干（适量）
红枣（适量）
青葡萄干（适量）
黑加仑葡萄干（适量）
枸杞（适量）
冰糖（一大块）

满满胶原蛋白的银耳汤的步骤

STEP1、干银耳放水泡发.

满满胶原蛋白的银耳汤

STEP2、去除根部黄黄的地方.

满满胶原蛋白的银耳汤

STEP3、然后撕成小块放入高压锅.放入洗干净的白莲和红莲！我家红莲没多少了..放了好多白莲.反正不要钱.卷毛送的！

满满胶原蛋白的银耳汤

STEP4、然后一次性加入水...我是用唧唧叫的高压锅.这个和直接用锅煮的.煮好后都水会少一些.所以要比伱要的汤量多加水！电压力锅和电饭煲.不用多加水！

满满胶原蛋白的银耳汤

STEP5、把桂圆干.红枣.百合清洗干净备用！这些如果一开始就放.会稀烂不好吃！

满满胶原蛋白的银耳汤

STEP6、高压锅开始唧唧叫后.改中小火.30分钟后关火.放入上面材料再用高压锅压10分钟！直接用锅煮的.就是水开后改中小火煮1小时后放入再继续煮！电饭煲的是煲汤程序1小时后放入后继续煮！电压力锅的.就是煲汤一个程序后放入然后继续煮！

满满胶原蛋白的银耳汤

STEP7、高压锅10分钟后关火.汤汁已经变浓.胶质全部出来了！放入洗干净的枸杞.黑加仑葡萄干.青葡萄干.冰糖！直接开火煮至冰糖融化即可关火！

满满胶原蛋白的银耳汤

STEP8、夏天可以放凉后冰箱冷藏后再喝！

满满胶原蛋白的银耳汤

温馨提示：

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