STEP1、海带切宽条,葱白切圈、姜丝、蒜末
STEP2、炖好的牛肉高汤半碗
STEP3、泡发好的红薯粉
STEP4、小火煸香姜丝蒜末,留下三分之一生蒜末备用。
STEP5、倒入海带条翻炒1分钟
STEP6、加入温开水(可以使煮好的汤更白),放入薯粉(这里用的薯粉比较耐煮,所以放的早,亦可提前煮好薯粉,等后边和牛肉一起放入。)
STEP7、大火炖煮5分钟,让汤色奶白
STEP8、加入牛肉和高汤,再大火炖煮3分钟左右。
STEP9、加入葱白、蒜末、白胡椒粉、蒜苗碎,拌匀后,关火。碗底放芝麻油、香醋,盛出后撒入熟芝麻。
STEP10、汤很浓
STEP11、粉够味儿
STEP12、海带软糯
STEP14、滋补、好喝
芸豆,香肠,蒜,葱,姜,蚝油,生抽,辣椒酱按照中医说法,海带有软坚散结、润下消痰功效,牛肉有补中益气、滋养脾胃功能,二者搭配更是既美味又营养!
豆腐,小白,木耳,都要滤干水分,要不做出来会水水口感不好。小白,比如油,大白,油麦,粉条提前泡好,凉水泡就。按照中医说法,海带有软坚散结、润下消痰功效,牛肉有补中益气、滋养脾胃功能,二者搭配更是既美味又营养!