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电饭煲版八宝粥黑米粥的做法


电饭煲版八宝粥黑米粥的做法


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电饭煲版八宝粥黑米粥的小提示

其实家里有什么谷物或者粗粮什么的都可以加进去不要拘泥于食谱里的内容如果碰巧家里有山药我也会放一些小孩子吃山药比较好放到粥里自己就喝掉了不用劝着吃而且这些米啊豆啊之类的爱吃的就多放点不爱吃的就少放点没所谓的

电饭煲版八宝粥黑米粥的配料

  • 黑米 (主要是原料用量随意)
  • 鹰嘴豆 (一小把)
  • 燕麦米 (一小把)
  • 糙米 (一小把)
  • 红豆 (一小把)
  • 薏米 (一小把)
  • 精加工燕麦 (可以适量多一些)
  • 红糖 (一块)

电饭煲版八宝粥黑米粥的步骤

STEP1、黑米

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STEP2、鹰嘴豆我的最爱

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STEP3、燕麦米

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STEP4糙米

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STEP5、红豆里面混了几颗赤小豆

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STEP6、薏米

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STEP7、这种燕麦一定要放一些因为外面早餐店的粥之所以很稠是因为他们放了很多淀粉勾芡自己家做的话为了有那种浓稠又顺滑的口感可以放些燕麦

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STEP8、我喜欢放一块红糖最后的粥熬出来有淡淡的甜味冬天喝也很暖和

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STEP9、全家福

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STEP10、我用的预约程序调到婴儿粥煮一个半小时粥就顺滑软糯啦

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STEP11、铛铛铛

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素食也可高大尚菌汤莲蓬盏

“菌汤莲蓬盏”的灵感是由中国传统菜品莲蓬豆腐而来,这道菜添加了山药雕刻的莲藕,小油菜心制作的小鱼,配上菌菇熬制的高汤用小碗做成器,枸杞做点缀,拔丝焦糖爆米花制作的假山放在茶盘上组合而成!这道菜的食材均选用纯健康食材,烹饪过程也避免了高温油炸等操作!豆腐是最常见的豆制品,在全国范围内里皆有出产。其营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生B1、维生B6等有“植物肉”之美称。山药在全国各地也很常见,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,很适合脾胃不好的人吃。这道菜营养搭配充分,用爆米花制作的假八宝粥是小朋友的命根子不知道是缺乏维生素还是什么原因我手上总脱皮吃维生素也没用但是跟着他喝了一段时间的八宝粥我手上完全不脱皮啦所以谷物还是有营养的健身的小伙伴也可以做起来用量我写的是“一小把”意思就是随意这种粥就是里面的种类越多越好

香菇蒸蛋

偏偏让香菇遇上鹌鹑蛋,出其不意的好吃八宝粥是小朋友的命根子不知道是缺乏维生素还是什么原因我手上总脱皮吃维生素也没用但是跟着他喝了一段时间的八宝粥我手上完全不脱皮啦所以谷物还是有营养的健身的小伙伴也可以做起来用量我写的是“一小把”意思就是随意这种粥就是里面的种类越多越好


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