STEP1、准备要用的食材;
STEP2、首先把买回来的排骨用温热水多清洗几遍,然后再用清水浸泡一下,沥干水分备用;
STEP3、生姜洗净切片;起锅倒油,油烧热了,把生姜片放进锅里炒出香味,再把排骨放进来煸炒,同时把煨汤的罐子里加满水烧开,待用;
STEP4、把排骨煸炒至微微泛焦黄色,加一勺料酒进来炒匀;
STEP5、再把炒至好的排骨盛起来,放入事先准备好的煨汤罐子里;
STEP6、盖上盖子大火烧开调成小火慢慢煨;
STEP7、再来准备野莲藕;野莲藕洗净去皮,切成滚刀块备用;今天用到的是野莲藕、一煨就粉糯,不存在煨不粉哈!)
STEP8、排骨先煨了半个小时后,(中途可以用个漏勺把汤里面的浮沫捞出不要)再把莲藕放入进来,大火烧开后,转小火继续煨至莲藕粉糯,大概得半个多小时;
STEP9、离火前十分钟调点盐,胡椒粉调味即可!共耗时一个半小时多一点点;
STEP10、盛一碗肉香、粉糯野莲藕排骨汤喝起来
STEP11、撒点葱花来一张
老黄瓜,土豆,盐,十三香,葱,姜,蒜,鸡蛋莲藕排骨汤的功效:1、能清热凉血2、能补益气血3、能补钙野莲藕排骨汤,汤汁醇厚鲜甜,肉香浓郁,藕块粉糯香甜,回味无穷。喝在嘴里不油不腻,唇齿留香。
西班牙烩饭的做法也真的是够懒的,找到一口平底锅,把大米和配料铺上去,再浇上高汤,等待开盖有惊喜就行了!而主角是铮光油亮的猪排,肉香沿着酱汁渗到米饭里,是每一颗哦!再加上红、黄椒提色,茄子软耙、洋葱回甜、荤素搭配,齐活了!莲藕排骨汤的功效:1、能清热凉血2、能补益气血3、能补钙野莲藕排骨汤,汤汁醇厚鲜甜,肉香浓郁,藕块粉糯香甜,回味无穷。喝在嘴里不油不腻,唇齿留香。