总吃冷饮,减肥时外面敢买,里长备有淡奶油跟奶油奶酪,所以做甜品解馋。减肥否成功,我觉得压抑人性,反人类,挨饿!18年4月至12月,减掉76斤体重,这过程对自己求有些过狠,压抑厉害(8月,放纵了下自己,好没增重也没减重。19年20斤,目只体重超140就行,这范围随便吃,如果超了就下,降了就上。之所以这样,因为知道大脑对体重有记忆,减肥非常容易反弹或高于减肥前体重,让身体记忆保持住个相对状态,再减掉。18年减,身体没任何问题,体检指标全优于减肥前,状态也非常好,皮肤非常,!之所以让体重升,再减,上,也为了紧下用鸭汤做底,用鱼卷提鲜,用正宗的湖头米粉做的这碗汤好吃得不要不要滴。
这种鸡汤妥妥的可以做高汤了。不腥,不油腻,健康,鲜美。调味只有姜片和盐,过度调味是不存在的。用鸭汤做底,用鱼卷提鲜,用正宗的湖头米粉做的这碗汤好吃得不要不要滴。