记录日常饮食,春分开始,上午昏昏欲睡,中午又睡不着,叔叔说,春天到了,万物苏醒,身体跟不上节奏,就会昏沉,气血不合上午煮个生姜红枣汤吧,帮助升阳黄芪:当归3:1,补气活血中午之前喝,中午之后不用喝下午到晚上,可以泡乌梅水,收涩阳气,5颗乌梅足矣冰糖雪梨的功效是清热、润燥。肺热引起的咳嗽、黄痰、咽干、消化能力减弱等通过它可以得到一定改善。另外,因为梨中含有一定的膳食纤维,具有清热作用,还可用于治疗实热便秘。因为它具有润肺、止咳功效,所以咳嗽时煮一些梨水可以饮用。干咳或有一定痰的咳嗽都可以饮用这种饮品。
单位食堂的菜太过难吃,故想自己在家准备午饭带到单位。但每天做午饭又比较耗时间,所以想了个偷懒的方法:每个周末卤十个鸡腿,然后早上随便煮一点青菜,和媳妇两人每人一个鸡腿配点青菜米饭做午饭,这样有荤有素又不需要花太多时间准备。后面准备试制一些葱油酱备着,用微波炉加热午饭后淋在饭上!冰糖雪梨的功效是清热、润燥。肺热引起的咳嗽、黄痰、咽干、消化能力减弱等通过它可以得到一定改善。另外,因为梨中含有一定的膳食纤维,具有清热作用,还可用于治疗实热便秘。因为它具有润肺、止咳功效,所以咳嗽时煮一些梨水可以饮用。干咳或有一定痰的咳嗽都可以饮用这种饮品。