靓汤家常菜 神奇的排骨玉米山药胡萝卜汤的做法, 神奇的排骨玉米山药胡萝卜汤的家常做法
STEP1、排骨下锅焯水,去除血沫,锅中放入葱姜料酒
STEP2、山药和胡萝卜切段,洗个冷水澡
STEP3、玉米切段,洗个冷水澡
STEP4、锅中放少许油,下葱姜爆锅,放入排骨炒吧炒吧,放入水和玉米,锅中放入少许酱油,蚝油,盐,料酒,花椒面,大火半小时
STEP5、锅中放入山药,胡萝卜,小火慢炖半小时
STEP6、出锅后撒上香菜
三四月不努力,七八月徒伤悲啊!夏天已经悄悄来了,身上的肉肉却还在,可伤心了不吃不喝需要大毅力,运动跑步需要大体力,坚持不下来还容易反弹!减肥可以说真的很难三明治是我减肥时期最爱的,主食蛋白质碳水通通都可以有,而且还美味!减肥完全不用忌口老公最爱喝的汤
西葫芦,葱姜蒜,螺丝椒,西红柿,生抽,蚝油,盐,鸡精老公最爱喝的汤