靓汤家常菜 时令冬补:白果陈皮花生墨鱼汤的做法, 时令冬补:白果陈皮花生墨鱼汤的家常做法
STEP1、干墨鱼(泡发)1只,白果7粒(7—12粒,多吃有毒),排骨50克(洗净焯水),陈皮1/4块(洗净浸泡),生姜三片,枸杞适量(洗净)
STEP2、煲中放入清水,除枸杞外((枸杞早放,煲时间长,汤会酸,所有食材,放入煲中,连墨鱼骨头放入一起煲;
STEP3、煲开后,继续煲30分钟;
STEP4、加入枸杞子,再次煮开,下盐调味即可。
20分钟搞定!下班回来吃一口,减肥健康,心情还好!好好生活,好好爱自己!每天一道菜,记得关注哦此汤功效:补肝肾,养血滋阴。
我们家喜欢做50g的,小巧又好吃,不容易腻。这方子是20的。此汤功效:补肝肾,养血滋阴。