 小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤的做法

小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤的做法

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小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤的小提示

这个汤最好男士在女士排卵期前饮用，效果更佳。_______________________________________________如果不懂可以加我，我可以分享和教导。：xiaosendemama1

小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤的配料

牡蛎（适量）
瘦肉（适量）
淮山（适量）
茨实（适量）
红枣（适量）
枸杞（适量）
姜片（适量）

小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤的步骤

STEP1、牡蛎浸泡一小时。

小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤

STEP2、茨实浸泡约十分钟。

小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤

STEP3、淮山也是浸泡十分钟。

小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤

STEP4、炖盅内放入姜片。

小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤

STEP5、加入少许焯过水的瘦肉，为汤提味。

小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤

STEP6、加入浸泡好的牡蛎。

小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤

STEP7、加入浸泡过的茨实、淮山，加入红枣，盖上盖子。

小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤

STEP8、炖三个半小时（枸杞是最后放的），加入适量食盐调味。

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STEP9、完成！

小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤

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