STEP1、基础食材提前准备好。
STEP2、加个蛋均衡营养
STEP3、根据个人喜好,选择加水的量。(水越少,面和的越干,煮出来的面片越有嚼劲。)
STEP4、将面切成片或者条。(懒得动刀也没关系,等水开以后,直接用手撕面片扔进锅里,手速要快)
STEP5、热油,翻炒至番茄出汁。
STEP6、加入适量清水。
STEP7、加入适量食盐。盐的用量根据实际做的汤的多少来加。新手建议先少量的加盐,多尝几次味道。这里也可加入小半勺白糖提鲜。
STEP8、没有意大利面酱就用番茄酱(个人更偏爱意大利面酱,里面有一些独特香料,这样最后煮出来的汤底味道更有层次感)
STEP9、芝士就是力量这一步是让汤底变浓郁的关键。(减肥中的小伙伴慎加哦)
STEP10、将切好的面加进去,煮至变色。
STEP11、吃前先喝一口汤,酸甜开胃
名字我自己编造滴哈哈卖相极差,因为土豆原因啦,买不到圆圆的青豆,所以只能这种青豆将就,但是,好好吃啦饿了,一碗疙瘩汤便能给你最大的满足。酸甜开胃,汤底浓郁,吃完后就能满血复活。15分钟就能搞定的主食,营养丰富。番茄生津止渴、健胃消食、清热消暑、肾利尿;芝士含丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素。热量偏高但胆固醇低,钙,保护肠道,增强免疫力,保护心脑血管,肺养阴等功效。
最近晚上睡觉前迷恋上了喝半杯红酒,早上起来发现嗓子有点干涩不适,想起给他专门配的一种甘肃产的小苦菊下火特别好,冲泡了一碗,喝起来苦苦的,就是有点苦苦的!就如有时见不到他对他的思念一般。饿了,一碗疙瘩汤便能给你最大的满足。酸甜开胃,汤底浓郁,吃完后就能满血复活。15分钟就能搞定的主食,营养丰富。番茄生津止渴、健胃消食、清热消暑、肾利尿;芝士含丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素。热量偏高但胆固醇低,钙,保护肠道,增强免疫力,保护心脑血管,肺养阴等功效。