靓汤家常菜 改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的做法, 改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的家常做法
STEP1、泥鳅剔除内脏去头去尾洗净备用
STEP2、干木耳泡发备用
STEP3、葱姜切好备用
STEP4、冬瓜切片备用
STEP5、冷锅热油下葱姜爆香
STEP6、下入泥鳅放入一勺料酒翻炒至泥鳅变色后加入开水
STEP7、大火烧至汤奶白色放入木耳和冬瓜即可放盐调味出锅(味精鸡精之类的调味料因为有孩子吃所以我没放,关注我的朋友们应该都知道有孩子吃的我坚决不放鸡精味精之类的,再说这道汤本身就已经很鲜美了)
STEP8、收工
【适用人群】办公室养生族【关键词】省事胃病发作期间天天喝,终于维稳了。方便好做。现在作为主食吃。基础版只要小米水就足够了,其他都是看心情。因为婆婆身体不好又有一点贫血,所以经常会做这道汤,婆婆很喜欢喝。
秋天的小零食,酸甜爽口,老少皆宜!健脾开胃,活血化淤,软化血管,有益心脑血管。因为婆婆身体不好又有一点贫血,所以经常会做这道汤,婆婆很喜欢喝。