STEP1、根据食材的种类和重量,备好
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STEP2、菠菜洗净,摘叶去梗
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STEP3、锅内放入水,下菠菜叶,煮滚
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STEP4、煮好的菠菜叶和汤水,一起倒入搅拌机搅拌
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STEP5、搅拌过程,可以进行下一步,把洋葱切粒
STEP6、热锅下油,倒入洋葱和蒜头,爆炒,加入黄油
STEP7、菠菜汤倒出
STEP8、加入炒好的洋葱和蒜,撒上黑胡椒碎
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STEP9、倒上牛奶,搅拌均匀,即可
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每次去吃西餐时最期待的就是龙虾汤了。可是在外面一碗龙虾汤都好贵,重点是只能吃到一点点的龙虾肉。所以还不如自己在家diy呢,喝得又满足、又实惠减肥还能喝汤??对的,你没听错!之前大多分享的是中式减肥餐,今天的菜品就是西式的菠菜汤哈哈,口味非常不错哦!
霜降是进补的最好时节,“冬补不如霜降补",为迎接霜降节气的到来,很多地方都有霜降吃牛肉的习俗。另外,都说"秋后萝卜赛人参",是因为萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素,能增强人体免疫力,可对身体起到很好的调理作用。今天专程推荐《牛肉炖萝卜,喝吧,暖暖的。常炖些吧,很养人滴……减肥还能喝汤??对的,你没听错!之前大多分享的是中式减肥餐,今天的菜品就是西式的菠菜汤哈哈,口味非常不错哦!