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番茄三文鱼头蔬菜汤的做法


番茄三文鱼头蔬菜汤的做法


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番茄三文鱼头蔬菜汤的配料

  • 柠檬 (半个(挤出汁放入腌制三文鱼头))
  • 三文鱼头 (1个)
  • 番茄 (2个)
  • 香菇 (3个)
  • 西兰花 (适量)
  • 豆腐 (1块)
  • 茄酱 (两勺)
  • 盐 (适量)
  • 糖 (适量)

番茄三文鱼头蔬菜汤的步骤

STEP1、把材料都洗干净,挤半个柠檬汁放入三文鱼中腌制10分钟(去腥味)

番茄三文鱼头蔬菜汤

STEP2、起锅放入适量油,放入3片姜片,把三文鱼中小火煎至两面金黄,盛起来备用

STEP3、番茄去皮后切丁,适量油翻炒,再番茄酱翻炒一会后4碗清水,水开后煎好的三文鱼,豆腐和香菇煮开后小火煮15分钟,临出锅前3分钟,适量盐就完成了

番茄三文鱼头蔬菜汤

STEP4美味开动啦

番茄三文鱼头蔬菜汤






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