 健康清淡西红柿汤意面的做法

健康清淡西红柿汤意面的做法

靓汤家常菜健康清淡西红柿汤意面的做法，健康清淡西红柿汤意面的家常做法

1、这个汤面是真的一滴油都没有的。味道很清淡。但吃过之后回味无穷。 2、不讲究减肥的煮好之后可以滴几滴香油再撒上一点胡椒粉。味道一定会更佳。 3、由于煮意面时是加了盐的。所以后面就没有再加盐。只用生抽来调味。 4、有青菜也可以加入青菜营养更丰富。

STEP1、小锅加水烧开调入适量盐加入意面。意面煮8-9分钟后捞出过冷水备用。

STEP2、煮意面过程中西红柿切小块香菇切丝生姜切片。

STEP3、另取一小锅放入西红柿香菇生姜八角加水烧开。煮至西红柿熟了之后放入意面。转小火打入一个鸡蛋。鸡蛋差不多熟时就可以调入生抽了。

STEP4、出锅开吃。

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上班族快手菜：芹菜炒香干

豆制品富含丰富的蛋白质，芹菜具有粗纤维，非常利于久坐的上班族，不仅保证一天所需的蛋白质，也有利于新陈代谢哦！如果喜欢吃肉的话，可以切点肉丝进去，小主今天用的是哈尔滨红肠，主要是用来提味儿的，另外就是，冬天了，还是吃点肉御寒吧！一直想吃意面做成的汤面。今天天气凉凉的刚好适合吃汤面