靓汤家常菜 苹果梨子茯苓汤的做法, 苹果梨子茯苓汤的家常做法
STEP1、苹果梨子切块
STEP2、冷水放入苹果梨子和茯苓(这里我用榨汁机把茯苓打成了粉,如果是颗粒的,7-8颗就够了,颗粒要提前泡2-3个小时)
STEP3、上锅盖上盖子煮到水开,把盖子打开煮
STEP4、关小火,放入冰糖,枸杞(冰糖放的不多是因为我煮的比较少,水也比较少,如果煮的多可以多放两颗)
STEP5、煮好啦汤喝起来甜甜的,苹果有点酸,综合起来就是酸酸甜甜的哦小朋友很爱喝
STEP6、这是颗粒的茯苓,刚从药房买来的样子,如果要用这种茯苓,要提前泡2-3小时,然后捏碎一点
鸡腿,生抽,老抽,料酒,白糖,八角,大料,红椒,油,盐,啤酒,姜片煮苹果:减少肠胃刺激,降低胆固醇,治疗腹泻,防治内热,抗氧化等煮梨子:清心下火,润肺止咳,缓解便秘,保护肝脏等茯苓:健脾祛湿,祛水肿,痰饮,脾虚泄泻,心悸,失眠枸杞:延缓衰老,明目,改善贫血,养肝护肝等
时间:约15-20分钟难度:简单煮苹果:减少肠胃刺激,降低胆固醇,治疗腹泻,防治内热,抗氧化等煮梨子:清心下火,润肺止咳,缓解便秘,保护肝脏等茯苓:健脾祛湿,祛水肿,痰饮,脾虚泄泻,心悸,失眠枸杞:延缓衰老,明目,改善贫血,养肝护肝等