蛋白好去处龙骨莲汤,广东人餐桌上必点汤。营养价值1、清热凉血:莲生性寒,清热凉血,可来治疗热性病症;莲味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为益。2、通便止泻、健脾开胃:莲中含黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类吸收。莲散发出一种独特清香,还含鞣质,一定健脾止泻,能增进食欲,促进消化,开胃健中,益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。3、益血生肌:营养价值,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也丰富,明显补益气血,增强人体免疫力。故中医称其:
作为吃货麻麻,虽然总是想给娃晚点儿添调味料,但是也总希望娃能吃到多种多样的美食。感受食物本身的味道才是重点!另外我用的是6寸的烤盘,我儿子晚餐吃了正好一半的量,我觉得已经挺多的了。。龙骨莲汤,广东人餐桌上必点汤。营养价值1、清热凉血:莲生性寒,清热凉血,可来治疗热性病症;莲味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为益。2、通便止泻、健脾开胃:莲中含黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类吸收。莲散发出一种独特清香,还含鞣质,一定健脾止泻,能增进食欲,促进消化,开胃健中,益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。3、益血生肌:营养价值,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也丰富,明显补益气血,增强人体免疫力。故中医称其: