 枸杞红枣煲鸡汤的做法

枸杞红枣煲鸡汤的做法

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枸杞红枣煲鸡汤的小提示

我比较喜欢吃软烂脱骨鸡肉的所以会煮20几分钟可以根据个人口味考虑时长

枸杞红枣煲鸡汤的配料

红枣（6颗）
姜（1片）
鸡（半只）
枸杞（适量）
盐（适量）

枸杞红枣煲鸡汤的步骤

STEP1、红枣枸杞洗净（红枣剥开更好入味）

枸杞红枣煲鸡汤

STEP2、鸡肉洗净砍块

枸杞红枣煲鸡汤

STEP3、水煮开放入红枣枸杞转中火煮10分钟左右（加少许姜片去腥更好）

枸杞红枣煲鸡汤

STEP4、鸡肉加入汤中转小火盖锅焖煮20分钟加盐出锅

枸杞红枣煲鸡汤

温馨提示：

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梨、乌梅，桂花鲜酿酵素

虽然天气还是那么的热，可是节气却已过了立秋。秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。这时候，秋梨和乌梅是我最喜欢的酵素食材之一了。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，的作用；乌梅具有敛肺止咳；涩肠止泻；止血；生津的效果，是梨的好搭档。桂花香飘万里，它除了增添了这款酵素的香味，还能帮助我们止咳化痰、养生润肺。当第一缕秋风悄悄飘过，有什么能比喝一杯养生鲜酿更滋润的呢？我比较喜欢吃软烂脱骨鸡肉的所以会煮20几分钟可以根据个人口味考虑时长