靓汤家常菜 大骨萝卜汤的做法, 大骨萝卜汤的家常做法
STEP1、骨头斩段
STEP2、用清水浸泡30分钟后,冲干净血水
STEP3、入锅,锅内加冷水没过骨头
STEP4、水开后再煮3分钟
STEP5、捞出用冷水冲干净血沫
STEP6、准备好调料:葱打结,姜拍碎,野山椒2个
STEP7、大骨放入炖锅中,加冷水没过骨头,加入调料
STEP8、大火煮开,小火慢炖1小时
STEP9、加入去皮切滚刀块的萝卜煮20分钟,起锅前调入食盐
麦片,主要由燕麦和大麦谷粒压制而成,燕麦的营养价值很高,蛋白质含量是小麦的2倍,非常适合作为早餐谷物。随着人们健康意识的提高,对脂肪的认识也越来越全面,不饱和脂肪酸这个名词成为大家在食品脂肪成分中最愿意看到的,而燕麦脂肪成分中的不饱和脂肪酸占到了80%!此外,它丰富的亚油酸成分还有降低心血管疾病发病率的功效。爱美的女性对燕麦更是爱不释手,因为它含有高于小麦了倍的可溶性纤维素和好脂肪,能够降低胆固醇,增加肠胃蠕动,有排毒和减肥的作用呢。秋季最清润的暖胃汤品
周末不上班抽空给熊孩子做点他爱吃的,每次做都能吃满满的一小碗。秋季最清润的暖胃汤品