靓汤家常菜 银耳雪梨润肺甜汤的做法, 银耳雪梨润肺甜汤的家常做法
STEP1、准备温水。银耳放在温水里,泡软,将银耳的黄根去掉,撕碎。换温水浸泡2小时再冲洗干净。
STEP2、将莲子在温水中浸泡,等莲子变软后,去掉莲子里面的芯。换温水泡1个小时。
STEP3、锅内将水烧开,倒入莲子,银耳,大火煮。
STEP4、将雪梨去皮,去壳,切成小块,倒入锅里,倒入冰糖,大火煮。
STEP5、大火转小火,煮1.5小时后银耳汤发白,莲子变软烂膨大,放入枸杞,再煮半个小时。煮的久些会将银耳得胶原蛋白煮出来,对皮肤好哟
适合六个月以上的宝宝,紫薯富含大量的膳食纤维,花青素……润肠通便止咳润肺补气,很简单咯
笋麸咸菜菜谱的后续菜谱。鲳鱼肉嫩汤鲜,笋干脆爽。清淡又不失鲜美。笋麸咸菜做法xiachufang/recipe/103767294/止咳润肺补气,很简单咯