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银耳雪梨润肺甜汤的做法


银耳雪梨润肺甜汤的做法


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银耳雪梨润肺甜汤的配料

银耳雪梨润肺甜汤的步骤

STEP1、准备温水。银耳放在温水里,泡软,将银耳的黄根去掉,撕碎。换温水浸泡2小时再冲洗干净。

STEP2、将莲子在温水中浸泡,等莲子变软后,去掉莲子里面的芯。换温水泡1个小时。

STEP3、锅内将水烧开,倒入莲子,银耳,大火煮。

STEP4、将雪梨去皮,去壳,切成小块,倒入锅里,倒入冰糖,大火煮。

STEP5、大火转小火,煮1.5小时后银耳汤发白,莲子变软烂膨大,放入枸杞,再煮半个小时。煮的久些会将银耳得胶原蛋白煮出来,对皮肤好哟

银耳雪梨润肺甜汤


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